《日韩精品特爽在线一区二区北京丰台姐姐听水声。-快播av》

【日韩精品特爽在线一区二区北京丰台姐姐听水声。-快播av】

　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何(he)调(diao)理养生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。