在这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养(yang)生(sheng)?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等,以(yi)疏肝柔肝。另外(wai),俗语称“春日吃春芽(ya)”,也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽,比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等,禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物,以免肝火上(shang)炎(yan)。
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