《[ばにぃうぉ～か～-快播av》

【[ばにぃうぉ～か～-快播av】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。