《哥优选探花_20211001-快播av》

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　　在这个时节该(gai)如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎(yan)。