《皮靴-快播av》

【皮靴-快播av】

　　在这个时节该如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。