《约炮同事-快播av》

【约炮同事-快播av】

　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。