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　　在这个时节该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。