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　　在这个时节该如(ru)何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。