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　　在日(ri)常起居上(shang)，此时昼夜温差较大、冷(leng)暖交替，因(yin)此在(zai)衣着方面要适时增减。需(xu)要提(ti)醒(xing)的(de)是(shi)，春分(fen)后(hou)夜晚时间(jian)缩(suo)短，为(wei)保证充足的睡(shui)眠需要早睡早起，这样有助于(yu)体内的阳气(qi)升发。