在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何(he)调理养(yang)生?宋(song)曙霞认(ren)为,在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai),如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等,以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外(wai),俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽,比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng),禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物,以免肝(gan)火上炎。
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