《真实良家少妇-快播av》

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　　在这个时(shi)节该(gai)如何(he)调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。