《二零二三九月四号_十八岁嫩妹妹-快播av》

【二零二三九月四号_十八岁嫩妹妹-快播av】

　　在这个时节该如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎(yan)。