《怎么快速减肥真嫩啊-快播av》

【怎么快速减肥真嫩啊-快播av】

　　做法：洗净宰好(hao)鲫鱼(yu)，洗净淮山和薏(yi)米(mi)。用清(qing)水把陈皮(pi)泡软，拍裂(lie)一小块姜，热锅(guo)，用(yong)姜块在(zai)锅上(shang)擦一遍(bian)，放两勺油，待油六成热下(xia)鱼，煎(jian)至微黄(huang)。煮沸瓦煲里的(de)清水，放(fang)入(ru)煎煮好的鲫(ji)鱼(yu)和其(qi)他材料，武火煮沸，转(zhuan)中小(xiao)火(huo)煲一个半(ban)小时，下(xia)盐(yan)调味(wei)即可品尝。