在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理养(yang)生?宋曙霞认为,在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜,如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chun)芽”,也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁(jin)食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣刺激食(shi)物,以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888