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　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上炎。