在(zai)这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生?宋(song)曙(shu)霞(xia)认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外,俗语称“春日吃春(chun)芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya),比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物,以免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。
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