《二零二三七月十号_白兔子-快播av》

【二零二三七月十号_白兔子-快播av】

　　在这个时(shi)节该如何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝火上炎(yan)。