在这个(ge)时节该如何(he)调理(li)养生(sheng)?宋(song)曙霞认为,在饮(yin)食上(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿(chun)等,以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai),俗语称(cheng)“春日吃春芽”,也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽(ya),比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wu),以免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888