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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎。