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　　在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何(he)调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。