在(zai)这个时节(jie)该如何调(diao)理养生?宋(song)曙霞认为,在饮食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜,如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jin)食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物,以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎。
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