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　　在(zai)日常起居(ju)上，此时(shi)昼夜温(wen)差较(jiao)大、冷(leng)暖(nuan)交替，因此在衣(yi)着方面要(yao)适时增(zeng)减。需(xu)要(yao)提(ti)醒(xing)的(de)是，春分(fen)后夜晚时间(jian)缩短，为保证充足的睡(shui)眠需要(yao)早睡早起，这(zhe)样有助于体内的(de)阳气升发。