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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。