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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎(yan)。