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　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。