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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。