《人妻百景 03-快播av》

【人妻百景 03-快播av】

　　在这个时节该(gai)如何(he)调理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。