在这个时节该如何调理养生?宋(song)曙(shu)霞认(ren)为(wei),在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜(cai),如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等,以疏肝柔肝。另(ling)外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食(shi)物(wu),以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。
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