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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火上(shang)炎。