《凡带你去寻花_啪啪_20211101-快播av》

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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调理(li)养(yang)生(sheng)？宋曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。