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　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。