《二零二三八月三十一号_幼师鲍-快播av》

【二零二三八月三十一号_幼师鲍-快播av】

　　在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何(he)调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。